Kas mõjutab kaalunumbrit

No aga loe oma piima ja leiva/saia kogusest saadavad kalorid kokku, saadki kohe teada. Kes siin ikka oskab arvata, kui rasvast piima sa jood või millise koostisega leiba sööd (ja kui palju tühje kaloreid sa neist kogud). Ja millises koguses neid tarbid.

jooks üle 50km nädalas + toidupuudus mõjub, kuid mitte see mida sa sööd

no kui inimene joob vee asemel piima ja pugib leiba-saia iga toidukorraga, siis on selge, et need kaalunumbrit mõjutavad. Janu kustutamiseks on parim ikka vesi.
Kust otsast piima ja leib tühjad kalorid on??? Nii topakaid väiteid ei maksaks ikka loopida.